Giới thiệu về đậu nành Edamame Shirakiku
Đậu nành Edamame đông lạnh là món ăn vặt nổi tiếng trong ẩm thực Nhật Bản, thường xuất hiện trong các quán izakaya (quán nhậu Nhật) và được yêu thích khắp thế giới. Với Shirakiku – thương hiệu thực phẩm nhập khẩu cao cấp, mỗi hạt đậu được chọn lọc kỹ, luộc chín rồi cấp đông nhanh, đảm bảo giữ nguyên hương vị tươi mát, ngọt bùi và giá trị dinh dưỡng.
Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn ăn nhẹ healthy, vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.
Giá trị dinh dưỡng của đậu nành Edamame đông lạnh
Trong mỗi 80g đậu nành Edamame luộc sẵn:
-
Năng lượng: 120 kcal
-
Protein: 10g – giàu đạm thực vật, phù hợp ăn chay & tập gym
-
Chất xơ: 5g – hỗ trợ tiêu hóa, no lâu
-
Canxi: 6% – Sắt: 15%
Chính vì giàu protein, chất xơ và vitamin, edamame được xem là “superfood” lành mạnh trong nhiều chế độ ăn eat clean, giảm cân, keto hoặc thực dưỡng.
Lợi ích khi ăn Edamame Shirakiku
-
Giàu protein thực vật → hỗ trợ phục hồi cơ bắp, thay thế thịt trong chế độ ăn chay.
-
Nhiều chất xơ & khoáng chất → giúp tiêu hóa tốt, duy trì sức khỏe tim mạch.
-
Ít calo, no lâu → thích hợp cho người giảm cân.
-
Tiện lợi, dễ chế biến → phù hợp với lối sống hiện đại bận rộn.
Không chỉ là món ăn vặt healthy, Edamame còn là bí quyết giữ dáng và đẹp da được nhiều phụ nữ Nhật ưa chuộng.
Cách chế biến đậu nành Edamame luộc sẵn
-
Ăn ngay sau khi rã đông – hạt đậu giòn, mát, ngọt bùi.
-
Luộc nhanh 3 phút cùng ít muối – vị đậm đà, nóng hổi.
-
Dùng lò vi sóng: 2 phút ăn lạnh, 5 phút ăn nóng.
Gợi ý món ngon:
-
Ăn trực tiếp như snack healthy.
-
Ăn kèm bia, BBQ, lẩu.
-
Cho vào salad, cơm trộn, súp miso.
Vì sao nên mua Edamame Shirakiku tại Todayfoods?
-
Sản phẩm nhập khẩu chính ngạch – bao bì, hạn sử dụng rõ ràng.
-
Hạt đậu jumbo size, to, giòn, ngọt bùi tự nhiên.
-
Phù hợp nhiều đối tượng: người ăn chay, eat clean, tập gym, gia đình.
-
Todayfoods – nhà phân phối uy tín thực phẩm & đồ uống nhập khẩu Nhật Bản.
Câu hỏi thường gặp về đậu nành Edamame đông lạnh
1. Edamame Shirakiku đã luộc sẵn chưa?
Có. Sản phẩm đã được luộc chín và cấp đông ngay, chỉ cần rã đông hoặc hâm nóng là dùng được.
2. Ăn edamame có béo không?
Không. Edamame chứa ít calo, nhiều chất xơ và protein, giúp no lâu mà không gây tăng cân.
3. Người ăn chay có dùng được không?
Có. Đây là nguồn protein thực vật lý tưởng, thay thế cho thịt.
4. Trẻ em có ăn được không?
Có. Edamame tự nhiên, không gia vị, giàu dinh dưỡng, an toàn cho cả trẻ nhỏ (nên ăn khi bé đã nhai nuốt tốt).
